2017/03/20

The Marathon

確か雑誌「ランナーズ」の中で見つけた言葉。マラソンを走る人たち全員に捧げたい素晴らしい言葉だったので紹介します。

「苦痛を愛せよ、痛むならもっと痛めるまで頑張れ」-パーシー・セラティ

「マラソンはもし意志があれば走り切ることができる、意志のテストである」-アルベルト・サラザール


原文を見たかったので、ネットで調べました。

Pain is the purifier.Love pain.Embrace pain.
If it hurts,make it hurt more.
                                    -Percy Cerutty-

The marathon is slow enough that anyone can stay with you if he wants,if he has the will.
The marathon is ultimately a test of will.
                                    -Alberto Salazar-




フルマラソン2回目

昨日、2017/3/19(日)板橋シティマラソンに参加しました。

この大会、2015年に申し込んだけど、病気・入院のため出れなかった大会...
 2年越しに参加できることとなりました。

今回の目標は、「歩かず完走すること」

これだけはどんなに苦しくても達成してやろうと思い、見事達成!!!

記録は、グロスで4時間27分、ネットだと4時間22分だと思います。

天気も良くて、上り坂も思ったより少なく、向かい風もそんなに強くなかったおかげで自己ベスト達成。ついてた一日でした。
まぁ、2回目だから当たり前か.. しばらくは回を重ねる毎に自己ベストだろうな。

ちょっとコースが単調過ぎるから、来年も参加するかは微妙だな、、、


2017/01/08

2017年スタート

新年迎えて早や一週間。

好調なスタートが切れたと思う。

昨日から三連休で、いつもの朝ランをしたのだが右膝裏あたりが痛くなってしまい、今日のランは断念。まぁ、天気が悪かったのでまだいいか...明日も止めておいたほうがいいかな。。

早くこの膝、治したいな、、

しかし、今年の初日の出、綺麗だったな↓
お見事!

2016/12/31

2016ラストラン

今日で2016年も終わり。

仕事納め12/28終わってからの、3日間、毎朝きちんとランしました。

明日は、もちろん初日の出ラン!!

いや~、とにかく今年は良い年であった!!

前厄の2014年、本厄の2015年、は最悪の年であったのだけれど、後厄の今年はその反動からか最高の年になりました。

・晩酌辞めて1年、体重10kg減
・11年ぶりの転職
・人生初のフルマラソン
・人生初のオンライン英会話

幾つになっても、新しいことに挑戦するって大事だね、もちろん緊張も不安もあるけど、その先には素晴らしいリターンが待っている。

WHAT A WONDERFUL LIFE!!

明日から来年!
2017年は今年の3倍良い年にするんだ。3倍ジャンプアップだ。そしてその翌年も3倍だ!

人生何事も3倍だ。2倍じゃない。

A HAPPY NEXT YEAR!!

2016/11/30

今年もあと1ヶ月!!

やっぱり時が経つのは本当に早い!

あっという間に明日から12月。

 今年はいい年だったので、最後の1ヶ月も良い感じで締めくくりたい。

11月は、1年のブランクを経て、フルマラソン、ハーフマラソンに参加!!

初めてのフルマラソンは、4"41'20 でした。

まぁ初にしては頑張ったほうだろ、次はサブフォー狙うよ。

そのために年末年始走り込みだ~!!

ちなみにハーフは、1"48'1 でした。ベストは出なかったが、まずまずのタイムかな。

こちらも来年はベスト出すよ!!

しかし、1年のブランクは長かったな、ようやくここまで回復することが出来て一安心している。

12月に定期検査があるが、そこで何も無いことを祈るばかり。

来年も仕事にマラソンに頑張るぞ~。

2016/10/01

今日から10月!

あっという間に転職して早や3ヶ月が経ちました。
自分の想像以上に順調に進んでおり、本当に有り難い限り...
今日から下半期に入り、今年は残り3ヶ月となりました。あっという間に年末でしょうね、、

さて、11月のフルマラソンに向けて、10月はオクトーバーランということで150km走破を目的としています。今日は20kmの予定でしたが、なんと11km付近で腰(というか左のけつ・尾てい骨)に激痛が走り、途中断念。。。

先週から少し痛かったんだけど、急に悪化してしまった感じ。坂を上っていた瞬間だった。。

あ~、困ったな。早く治ってもらわないとほんと困る。
明日は南古谷地区体育祭の役員で走れないし...

とにかく、今は休養するしかない!
ということで今日はおとなしく家に居ます。大好きなスタバには行かずにね。。。

2016/08/14

東京タワー

8/13〜8/14でプリンスパークタワーに宿泊。

たぶん4年ぶりだと思う。

TOKYO MUSIC CRUISE なるイベントに参加。

なかなか良かったです(^-^)/

夕飯はこれまた4年ぶりぐらいで、ハイナンチーファンでシンガポール料理。

今年の夏は海行けなかったけど、これでよしとするか…







2016/08/01

夏!!

今日から8月!!

夏本番が始まります。。

今年は海行けないので残念、というか旅行もいけない。。。

まぁ、転職して間近だから今年は我慢だな、しょうがない。

節約して来年こそ行きたいな、伊豆旅行!!

とにかく、11月のフルマラソンに向けて、走り込み頑張ろう!

あとは、PIKOAも行って、たまには初雁プールも行って日焼けしようか。

でもやっぱり日帰りでもいいから海行きたいなぁ。。

2016/06/30

TDL

今日で6月も終わり。
ということは、今年も半分終わったってこと。

今週4日間は有給消化で、今日がIIC退職日。

今週月曜はTDLに行って来ました!
最近はシーばっかりだったから、ランドは6年振りくらいかもしれない。

天気も良く、乗りたいものは全て乗れたし、食いたいものも全て食えたので、最高にラッキーな1日でした。

6月は日が長いので得した気分。ディズニー行くなら6月がいいかもね、梅雨の晴れ間を狙って!












2016/06/17

明治大学

10年ぶりに母校にやってきた。

まずはリバティタワー17Fの学食へ。

なんか注文の仕方が変わったなぁ
きつねそば注文…

まずっww…

まぁこんなもんかな…麺の量は多かったけど…

で、ここに来る理由は、卒業証明書を貰うため。
つまり、転職の時には大体母校に来るというわけ…

なんか、原点に立ち返った気分でリフレッシュできた!
来月から新天地で頑張るぞー

しかし、懐かしいなぁ…
20年前に通ってたパチンコ屋「人生劇場」がまだあった‼︎

2016/05/01

今日から5月

GW3日目。

出だしはPIKOAプール三連発。

4月は頭痛のため2回しか行ってなかったから、体の鈍りを取り戻すため。

だいぶ回復してきたかな、まだ耳鳴りはするけど…

でも、BBQとか飲みとか行ってた割に全く体重増えてなかった。
むしろちょっと減ってたし…

ということで、三連休最後の体重は、63.25kg

なんかネットでいろいろいろ調べたら、耳鳴りと頭痛の原因は、急に痩せたのが原因かもしれない。
耳管開放症っていうやつかも。
ということで、体重はこれ以上減らさないようにしよう。。

2016/03/19

退院して一年

今日で退院してから丸一年が経つ。

早かったなぁ〜、しかし。

でも、退院してからいろんな事あったな、
・料理をするようになった
・1人でスピードウェイに行った
・八戸帰省して初めての所沢山行った
・4年振りにディズニーシー行った
・晩酌辞めた
・水泳を週2回にした
・今頃だけどツムツム始めた
・10kg痩せた
・スタバに良く行くようになった
・ららぽーとも良くいく
・ロクシタンのハンドクリームが好きになった
・ウィンドウショッピングが好きになった
・日記の回数が増えた
ってな感じ。

とにかく、一年健康に生きられて感謝。

明日からも健やかに穏やかに暮らせますように。


2016/02/27

体重記録

昨年6月頃から記録し始めた、体重記録。

74.45  73.20  72.50  6/20  ▲195
7525  7410  7275  7/26  ▲250
7580  7435  7360  7/28  ▲220
7190  7080  7015  10/18  ▲175
7205  7075  6980  10/24  ▲225
7105  7000  6950  10/25  ▲155
7120  7020  6935  10/31  ▲185
7065  6950  6880  11/1   ▲185
7080  6960  6890  11/3  ▲190
7065  6945  6880  11/7  ▲185
7015  6900  6850  11/8  ▲165
6995  6865  6800  11/14  ▲195
6930  6815  6755  11/15  ▲175
6895  6785  6695  11/21  ▲200
6790  6685  6625  11/22  ▲165
6905  6775  6690  11/28  ▲215
6865  6800  6745  11/29  ▲125
6855  6720  6640  12/5  ▲215
6745  6635  6555  12/12  ▲190
6675  6575  6510  12/13  ▲165
6810  6695  6615  12/19  ▲195
6745  6615  6540  12/20  ▲205
6860  6735  6665  12/26  ▲195
6830             6730  12/27  ▲100
6845  6735  6650  1/9  ▲195
6850  6740  6670  1/10  ▲180
6915  6780  6690  1/16  ▲225
6850  6735  6640  1/17  ▲210
6800  6675  6590  1/24  ▲210
6755  6640  6550  1/30  ▲205
6660  6565  6480  1/31  ▲180
6720  6615  6525  2/6  ▲195
6745  6635  6555  2/7  ▲190
6670  6555  6470  2/13  ▲200
6685  6585  6510  2/14  ▲175
6660  6565  6460  2/20  ▲200
6595  6500  6415  2/21  ▲180
6610  6510  6400  2/27  ▲210

1行目は水泳前
2行目は水泳後
3行目はサウナ後

7月に、75キロあったのが、今66キロ。
10月に酒辞めて、水泳を週2回にした結果です。

今日はサウナ後で、最低記録を更新!
いったいどこまで減るんだろうか?
普通、標準体重あたりで落ち着くっていうけど…
食事制限は一切してないけどね、月2回程度外で酒たらふく飲むし…
どこまで減るか、見守ってみよう。


2016/01/31

今年も残り11ヶ月

月日が経つのは早いもので、今年も残り11ヶ月。

こんな感じで一年もあっという間なんだろうな〜

さて、1月は初日の出ランに始まり、3回ランニングした。
なんと、ほぼ1年ぶり。ペースはゆっくりだけど、
やっと走れるまで回復したってことだな。

そして、水泳の方も頑張りました。
今日の体重は、水泳前66.60kg   水泳後65.65kg   サウナ後64.80kg
遂に65kを切った!
すげーな、MAX75までいってたから、マイナス10kg‼︎
このへんでキープだな、しかし、酒飲まないと痩せるもんなんだなぁ

2015/12/31

今年も今日で終わり

2015年大晦日!

今日、年末の楽しみにとっておいた、スターウォーズを観に行きました。

この日を楽しみに、今年最初の入院生活を頑張ったといっても過言ではない。
この楽しみがあったからこそ、今日まで頑張れたんだ。
ほんとに今日という日を迎えられて幸せ、感謝感激である。

やっぱり、人生って生き甲斐があると面白いなぁ、

今年一年、大変だったけど。結果としてよかった。
病気になってほんと辛かったけど、そのかわりプラスになったことがたくさんあった。

やっぱり物事って両局面があるんだなぁと思う。

来年も生き甲斐をもって楽しく生きよう!

早くもエピソード8が楽しみでならない。。。


2015/12/17

久々の平日休み

通院再検査のため、久々の平日休み。

CTでは問題なし。あぁ良かった!

血液と尿検査は、12/30に結果確認となった。
初めて、川越インタークリニックに行ったけど、
やっぱり綺麗だし空いてて良かったな。
なんか治療費は三井病院より高かったけど…
まぁ快適料って事で良しとするか、駐車場も時間制限ないし。

とりあえずは良かった!
これで安心して年を迎えられそうだ…

今は、ららぽーとのスタバに来ている。
ほんとは手帳を持ってきていつもの日記を書く予定だったが忘れてしまった。
ので、ブログを書いているところ。
平日でもそこそこ人がいるなぁ…

ところで、禁酒して約2ヶ月半が経つ。
先週の体重はサウナ後でなんと、65.10kg!!
MAXから▲10kg減。
すげーな、2ヶ月半で10kgだぜ、しかもまだ減りそうだし…
どこまでいくんだろうか。
でも、明日は忘年会で酒を飲んでしまう…
まぁ、土日で水泳頑張ればいいか。

来週はクリスマスかぁ、今年はまだそんな寒い日がないから、
冬って実感ないなぁ。
3ヶ月振りに焼肉食いに行こうかな。

来年は良い年になりますように‼︎

2015/11/21

体重7kg減

晩酌辞めて、禁酒して今日で49日目。
11/13に機会飲酒が1回だけ有ったけど。

そして、水泳を週1回から週2回に増やした結果、
今年退院してピーク時76kgあった体重が、
69kgまで減りました。

マイナス7kg‼︎

凄い!我ながら。何事もやればできるもんだ。
でも、やっと標準体重に戻っただけだけどね。

もうちょっと減らしつつ、筋肉付けて、体脂肪を落としたいな。
最近はPIKOAで体重測るのが楽しみ^ ^

2015/10/22

禁酒生活

10/4から禁酒して今日で19日目。

こんなに飲んで無いのは大人になって初めてかもしれない。
入院の時は一時外泊の時に飲んじゃってたしな。

禁酒してみてよかった事。

・2週間で体重3k減った(水泳効果もあるが)
・体全体的にむくみが取れた
・お金が全く減らない
・更に早く寝るようになった
・食う量が減った
・野菜とか健康的なものの方が食べたい

ざっと挙げただけで、こんなに良い事ばかり

でも、3日に1回くらい眠れない日が来る。
まぁ、寝過ぎのせいなんだろうが…

タバコも止めたし、酒も止めたし、やればできるもんだな
でも来月になったら、機会飲酒にする予定


2015/09/23

TDR

4年ぶりのTDR。

前回もシーだったかな?

やっぱり酒が飲めるし、ランドより空いているし、大人向けの雰囲気だし、シーがいいな。

乗ったのは、

インディジョーンズ
タワーオブテラー
ベネツィアンゴンドラ
スチーマーライン
レイルウェイ
センターオブジアース
レイジングスピリッツ

ってとこかな、トイマニは無理だったけど満足^^

夜にはSSコロンビア号にも行ったし、ファンタズミックもナイトハイハロウィンも見れたし大満足^^

ロティサリーチキンも食ったし、キャラメルポップコーンも食ったし、ビールも飲んだし、ターキーレッグも食ったし、大大大満足^^^^^

家族4人で行くのもこれが最後かな~

なんか寂しいなぁ、でもしょうがないか...

またいつか行きたいな。。







2015/08/31

八戸帰省

今日で8月も終り。

再近ここ3ヶ月は月末に書いてるなww

さて、一番大好きな8月も今日で終わってしまう。いつもこの時期が一番嫌い...

寂しい気持ちでいっぱい。

今月は何といっても八戸帰省。ちょうど二年ぶりの同じ日に帰省した。

8/18(火) 朝5:00出発、岩槻ICから東北道に乗った。いつも外環経由だった気が...でも朝で空いていたせいか、割と早く乗れたな。

途中、須賀高原SAで朝食(お弁当)を食べた。ママお弁当作ってくれてありがとう!

そして、長者原SA、岩木山SAで途中休憩。。。その後、なんとまたもや覆面パトに捕まり、、、24kmオーバーの2点減点、罰金15,000円也。

まぁやってしまったことはもう忘れよう!ってことで八食センターで昼食!念願の七輪村で、ホタテやらいかやら、サザエやらたらふく食ったぞ!大満足!旨かったなぁ~。

そして、いよいよ実家へ。14:30頃とちょっと遅くなってしまったので昼寝のあとだったらしい。とっちゃがはだかで出迎えてくれたww
しばし歓談して、一泊目のグランドサンピアに向かう。ちょうど一年前に泊ったホテルだ。

ホテルで早速温泉につかり、一段落したあとに幸康邸へ。綺麗で立派な家だったなぁ。蒔ストーブが羨ましかった。

そして、グランドサンピアに戻りみんなで会食。これも旨かった~。

8/19(水) 朝9時前にホテルを後にして八戸キャニオンへ。天気は快晴 !!すばらしい絶景だった。また行きたい!

その後は、蕪島で海を眺めたり、水産会館いったり、そしていつもの種差海岸で海と戯れる。。。いつもながらこの時間は大好きだ。

お昼は、種差海岸から徒歩1分の「波光食堂」へ。海鮮ラーメンとミニうに丼セットで¥1,850円!でも旨かったなぁ~。もっと昔から教えて欲しかったなぁ。

昼食後、幸康がお土産をくれるというので、八戸急行まで取りにいく。なんと、大好物のホタテの貝柱だぁ!!おそらく5千円相当。。ありがとう!!

途中、バイパス沿いに大きなガソリンスタンドがあったので、給油のついでにコイン洗車。八戸キャニオンで車がめっちゃ汚れたので、ちょうど良かった。
みんな拭き上げを手伝ってくれた。

さぁ、車が綺麗になったところで、せっかく実家の近くまで来たのでちょっと立ち寄り。滞在時間はなんと15分程度ww また明日朝寄ります~ってことで、二泊目のホテルに向かいます。。

二泊目は、八戸シーガルビューホテル。ここは初めて!!
しかも、近くに鮫角灯台があって、景色最高!まずは灯台に上ってパノラマでパシャリ!
風呂は狭いけど、サウナがあったので良しとしよう。晩飯はそこそこ美味し。朝食も思ったほど悪くなかった... 全体的には満足!! そうそう、風呂上がりに一階ロビーで景色を見ながらの生ビールは格別だったな。。

8/20(木) 朝8:30にチェックアウトし、近隣を散歩しながら再度灯台へ。9:00から営業だったから少しだけ待ったけど、再度上ってみた。昨日は風が強かったけど、今日は風が穏やかで見晴らしも良かった!係員の人がいろいろ解説してくれてとても勉強になったな。
最後に家族4人でパチリ。


帰りに三回目の実家に立ち寄り、チオビタなどお土産をもらう!!
いろいろお世話になりました。また来ますよ~と手を振って別れを告げる。
途中、また八食に寄ってお土産購入。そして高速へ。。。11:30頃

帰りは捕まらないよう、オートクルーズで大人しく帰りました。アクセル踏まないでいいから結構楽かも、、、ちょうどこの時間に高校野球の決勝(仙台育英VS東海大相模)がやっていたのでTV見ながらです。。。途中前沢SAで昼食くったり、4回ほど休憩したので、川越着いたのは20時ころ。
久々に丸亀製麺で夕食食べて、無事帰宅の途に着きましたとさ、、、めでたしめでたしwww

今回の帰省、今までで最高に楽しかった!!良い思い出になりました。
帰省というよりは旅行だったからかな、また二年後に帰ろう!!!