2016ラストラン

今日で2016年も終わり。

仕事納め12/28終わってからの、3日間、毎朝きちんとランしました。

明日は、もちろん初日の出ラン！！

いや～、とにかく今年は良い年であった！！

前厄の2014年、本厄の2015年、は最悪の年であったのだけれど、後厄の今年はその反動からか最高の年になりました。

・晩酌辞めて1年、体重10kg減
・11年ぶりの転職
・人生初のフルマラソン
・人生初のオンライン英会話

幾つになっても、新しいことに挑戦するって大事だね、もちろん緊張も不安もあるけど、その先には素晴らしいリターンが待っている。

WHAT A WONDERFUL LIFE！！

明日から来年！
2017年は今年の3倍良い年にするんだ。3倍ジャンプアップだ。そしてその翌年も3倍だ！

人生何事も3倍だ。2倍じゃない。

A HAPPY NEXT YEAR！！

今年もあと１ヶ月！！

やっぱり時が経つのは本当に早い！

あっという間に明日から12月。

 今年はいい年だったので、最後の１ヶ月も良い感じで締めくくりたい。

11月は、1年のブランクを経て、フルマラソン、ハーフマラソンに参加！！

初めてのフルマラソンは、4"41'20　でした。

まぁ初にしては頑張ったほうだろ、次はサブフォー狙うよ。

そのために年末年始走り込みだ～！！

ちなみにハーフは、1"48'1　でした。ベストは出なかったが、まずまずのタイムかな。

こちらも来年はベスト出すよ！！

しかし、1年のブランクは長かったな、ようやくここまで回復することが出来て一安心している。

12月に定期検査があるが、そこで何も無いことを祈るばかり。

来年も仕事にマラソンに頑張るぞ～。

今日から10月！

あっという間に転職して早や３ヶ月が経ちました。
自分の想像以上に順調に進んでおり、本当に有り難い限り...
今日から下半期に入り、今年は残り３ヶ月となりました。あっという間に年末でしょうね、、

さて、11月のフルマラソンに向けて、10月はオクトーバーランということで150km走破を目的としています。今日は20kmの予定でしたが、なんと11km付近で腰(というか左のけつ・尾てい骨)に激痛が走り、途中断念。。。

先週から少し痛かったんだけど、急に悪化してしまった感じ。坂を上っていた瞬間だった。。

あ～、困ったな。早く治ってもらわないとほんと困る。
明日は南古谷地区体育祭の役員で走れないし...

とにかく、今は休養するしかない！
ということで今日はおとなしく家に居ます。大好きなスタバには行かずにね。。。

東京タワー

8/13〜8/14でプリンスパークタワーに宿泊。

たぶん4年ぶりだと思う。

TOKYO MUSIC CRUISE なるイベントに参加。

なかなか良かったです(^-^)/

夕飯はこれまた4年ぶりぐらいで、ハイナンチーファンでシンガポール料理。

今年の夏は海行けなかったけど、これでよしとするか…

夏！！

今日から8月！！

夏本番が始まります。。

今年は海行けないので残念、というか旅行もいけない。。。

まぁ、転職して間近だから今年は我慢だな、しょうがない。

節約して来年こそ行きたいな、伊豆旅行！！

とにかく、11月のフルマラソンに向けて、走り込み頑張ろう！

あとは、PIKOAも行って、たまには初雁プールも行って日焼けしようか。

でもやっぱり日帰りでもいいから海行きたいなぁ。。

TDL

今日で6月も終わり。
ということは、今年も半分終わったってこと。

今週4日間は有給消化で、今日がIIC退職日。

今週月曜はTDLに行って来ました！
最近はシーばっかりだったから、ランドは6年振りくらいかもしれない。

天気も良く、乗りたいものは全て乗れたし、食いたいものも全て食えたので、最高にラッキーな1日でした。

6月は日が長いので得した気分。ディズニー行くなら6月がいいかもね、梅雨の晴れ間を狙って！

明治大学

10年ぶりに母校にやってきた。

まずはリバティタワー17Fの学食へ。

なんか注文の仕方が変わったなぁ

きつねそば注文…

まずっww…

まぁこんなもんかな…麺の量は多かったけど…

で、ここに来る理由は、卒業証明書を貰うため。

つまり、転職の時には大体母校に来るというわけ…

なんか、原点に立ち返った気分でリフレッシュできた！

来月から新天地で頑張るぞー

しかし、懐かしいなぁ…

20年前に通ってたパチンコ屋「人生劇場」がまだあった‼︎

今日から5月

GW3日目。

出だしはPIKOAプール三連発。

4月は頭痛のため2回しか行ってなかったから、体の鈍りを取り戻すため。

だいぶ回復してきたかな、まだ耳鳴りはするけど…

でも、BBQとか飲みとか行ってた割に全く体重増えてなかった。

むしろちょっと減ってたし…

ということで、三連休最後の体重は、63.25kg

なんかネットでいろいろいろ調べたら、耳鳴りと頭痛の原因は、急に痩せたのが原因かもしれない。

耳管開放症っていうやつかも。

ということで、体重はこれ以上減らさないようにしよう。。

退院して一年

今日で退院してから丸一年が経つ。

早かったなぁ〜、しかし。

でも、退院してからいろんな事あったな、

・料理をするようになった

・1人でスピードウェイに行った

・八戸帰省して初めての所沢山行った

・4年振りにディズニーシー行った

・晩酌辞めた

・水泳を週2回にした

・今頃だけどツムツム始めた

・10kg痩せた

・スタバに良く行くようになった

・ららぽーとも良くいく

・ロクシタンのハンドクリームが好きになった

・ウィンドウショッピングが好きになった

・日記の回数が増えた

ってな感じ。

とにかく、一年健康に生きられて感謝。

明日からも健やかに穏やかに暮らせますように。

体重記録

昨年6月頃から記録し始めた、体重記録。

74.45  73.20  72.50  6/20  ▲195

7525  7410  7275  7/26  ▲250

7580  7435  7360  7/28  ▲220

7190  7080  7015  10/18  ▲175

7205  7075  6980  10/24  ▲225

7105  7000  6950  10/25  ▲155

7120  7020  6935  10/31  ▲185

7065  6950  6880  11/1   ▲185

7080  6960  6890  11/3  ▲190

7065  6945  6880  11/7  ▲185

7015  6900  6850  11/8  ▲165

6995  6865  6800  11/14  ▲195

6930  6815  6755  11/15  ▲175

6895  6785  6695  11/21  ▲200

6790  6685  6625  11/22  ▲165

6905  6775  6690  11/28  ▲215

6865  6800  6745  11/29  ▲125

6855  6720  6640  12/5  ▲215

6745  6635  6555  12/12  ▲190

6675  6575  6510  12/13  ▲165

6810  6695  6615  12/19  ▲195

6745  6615  6540  12/20  ▲205

6860  6735  6665  12/26  ▲195

6830             6730  12/27  ▲100

6845  6735  6650  1/9  ▲195

6850  6740  6670  1/10  ▲180

6915  6780  6690  1/16  ▲225

6850  6735  6640  1/17  ▲210

6800  6675  6590  1/24  ▲210

6755  6640  6550  1/30  ▲205

6660  6565  6480  1/31  ▲180

6720  6615  6525  2/6  ▲195

6745  6635  6555  2/7  ▲190

6670  6555  6470  2/13  ▲200

6685  6585  6510  2/14  ▲175

6660  6565  6460  2/20  ▲200

6595  6500  6415  2/21  ▲180

6610  6510  6400  2/27  ▲210

1行目は水泳前

2行目は水泳後

3行目はサウナ後

7月に、75キロあったのが、今66キロ。

10月に酒辞めて、水泳を週2回にした結果です。

今日はサウナ後で、最低記録を更新!

いったいどこまで減るんだろうか？

普通、標準体重あたりで落ち着くっていうけど…

食事制限は一切してないけどね、月2回程度外で酒たらふく飲むし…

どこまで減るか、見守ってみよう。

今年も残り11ヶ月

月日が経つのは早いもので、今年も残り11ヶ月。

こんな感じで一年もあっという間なんだろうな〜

さて、1月は初日の出ランに始まり、3回ランニングした。

なんと、ほぼ1年ぶり。ペースはゆっくりだけど、

やっと走れるまで回復したってことだな。

そして、水泳の方も頑張りました。

今日の体重は、水泳前66.60kg   水泳後65.65kg   サウナ後64.80kg

遂に65kを切った！

すげーな、MAX75までいってたから、マイナス10kg‼︎

このへんでキープだな、しかし、酒飲まないと痩せるもんなんだなぁ