こんな感じで一年もあっという間なんだろうな〜
さて、1月は初日の出ランに始まり、3回ランニングした。
なんと、ほぼ1年ぶり。ペースはゆっくりだけど、
やっと走れるまで回復したってことだな。
そして、水泳の方も頑張りました。
今日の体重は、水泳前66.60kg 水泳後65.65kg サウナ後64.80kg
遂に65kを切った！
すげーな、MAX75までいってたから、マイナス10kg‼︎
このへんでキープだな、しかし、酒飲まないと痩せるもんなんだなぁ
